Dieta Cambridge

Jest wiele diet, które pozwolą nam zrzucić zbędne kilogramy. Jakiego wyboru dokonać? Jaka będzie dla nas najodpowied - niejsza? Aby o tym zdecydować, powinniśmy trochę o nich poczytać. 

 Dieta Cambridge 

1. Nazywana jest też "dietą ostatniej szansy". Stosuję się ją wówczas, gdy inne diety nie przyniosły efektów. Moim zdaniem jest bardzo restrykcyjna, gdyż dostarcza organizmowi tylko 400-500 kcal dziennie. Zwraca się w niej szczególną uwagę na witaminy i mikroelementy.
2. Pozwala nie tylko schudnąć, ale także utrzymać szczupłą i zdrową sylwetkę przez długi czas. Składa się z specjalnie przygotowanych trzech posiłków dla pań i czterech dla panów, złożonych z zupek, napoi i batonów. Produkty składowe diety dostarczają niedużą dawkę węglowodanów i są niskokaloryczne – natomiast zawierają duże ilości witamin i minerałów. Stosując ją przez około trzy tygodnie można szybko i efektywnie zrzucić zbędne kilogramy. 

Wracam! :)

Cześć wszystkim!

Postanowiłam wrócić i podzielić z Wami własnymi spostrzeżeniami. Otóż dla większości kobiet walka z wagą trwa i będzie trwać praktycznie całe życie. W takiej sytuacji mamy dwa wyjścia:

1. albo się z tym pogodzimy i będziemy się non stop katować różnymi dietami, ćwiczeniami a czasem wręcz głodówkami,
2. albo odpuścimy sobie i będziemy wyglądać tak jak natura nam pozwala. 

Hmm... obydwa wyjścia mi się nie bardzo podobają. Prawda jest taka, że na dietę i ćwiczenia trzeba mieć czas i mnóstwo samozaparcia. Mało tego! Same nie damy rady! Właśnie dlatego powstało mnóstwo wszelakich poradników dietetycznych oraz drugie tyle książek lub płyt z ćwiczeniami. Którą wybrać? Będziemy się nad tym zastanawiać na tym blogu.

Moja rada na początek -

DZIEWCZYNY

 RÓBCIE

PRZYSIADY~!!!

Odchudzanie i diety - czy warto?

Niemal każdy z nas marzy o tym aby mieć szczupłe ciało i ani grama zbędnego tłuszczu. Zwłaszcza, że przyszło nam żyć w czasach, kiedy panuje kult idealnej figury. Osoby szczupłe i ładne łatwiej mogą zdobyć pracę, poznać kogoś czy też znaleźć partnera. Dla niektórych piękna i szczupła sylwetka jest sposobem na życie - modelki muszą być wręcz chude.

Dlaczego się tak zapuściłam?

Zawsze po zimie zastanawiam się nad tym pytaniem: dlaczego ja się tak zapuściłam? I każdego roku o tej porze robię sobie wyrzuty, że byłam całą zimę zbyt leniwa by się odrobinkę poruszać, że opychałam się byle czym.. Przypuszczam, że nie jestem jedyna taka osobą na świecie, która ma ten problem. Bo przecież zima jest okresem lenistwa... nawet na spacery nie chce się chodzić, gdyż pogoda wręcz odstrasza... zimno, mokro.... brrrrr. 

Startujemy :)

Każda kobieta chce wyglądać szczupło. Dlaczego? Bo czuje się wtedy lekka i powabna. A jak dokonać tego by zdobyć figurę o rozmiar lub dwa mniejszą?? Sama się zastanawiam nad skutecznym sposobem. Jednak nie chciałabym się katować drakońskimi dietami lub mordęgą na siłowni  lub jakimiś strasznie ekstremalnie wysiłkowymi ćwiczeniami.