Jest wiele diet, które pozwolą nam zrzucić zbędne kilogramy. Jakiego wyboru dokonać? Jaka będzie dla nas najodpowied - niejsza? Aby o tym zdecydować, powinniśmy trochę o nich poczytać.
Dieta Cambridge
- Nazywana jest też "dietą ostatniej szansy". Stosuję się ją wówczas, gdy inne diety nie przyniosły efektów. Moim zdaniem jest bardzo restrykcyjna, gdyż dostarcza organizmowi tylko 400-500 kcal dziennie. Zwraca się w niej szczególną uwagę na witaminy i mikroelementy.
- Pozwala nie tylko schudnąć, ale także utrzymać szczupłą i zdrową sylwetkę przez długi czas. Składa się z specjalnie przygotowanych trzech posiłków dla pań i czterech dla panów, złożonych z zupek, napoi i batonów. Produkty składowe diety dostarczają niedużą dawkę węglowodanów i są niskokaloryczne – natomiast zawierają duże ilości witamin i minerałów. Stosując ją przez około trzy tygodnie można szybko i efektywnie zrzucić zbędne kilogramy.
